加入收藏 設為首頁
網站首頁
社會民生
安丘時事
基層動態
TV視頻
鎮街聯播
外媒看安丘
教育 文化
廣電在線
主持風采
本網原創
記者博客

安丘博客
拍 客 秀

人才招聘
安丘房產
公證
法律
健康咨詢
通知公告
輝渠鎮 大汶河開發區
秸稈壓塊成型機 環模壓塊機組 壓縮成型機 離心高效制粒機 平模制粒機 秸稈壓縮成型設備 生物質壓縮成型設備 環平式秸稈壓塊機 環模式秸稈壓塊機 秸稈壓塊機組 錐輪平模制粒機 錐輪平模壓塊機 木屑制棒機 秸稈制棒機 制棒機 生物質牧草秸稈壓縮成套設備 生物質秸稈發電廠配套設備 生物質鍋爐配套設備 秸稈自動撿拾打捆機 牧草秸稈收獲機械 玉米秸稈撿拾打捆機 環模生物質制粒機 平模生物質制粒機 顆粒包裝機 木炭及成套生產線 沖壓式制棒機 生物質顆粒生產線 木炭機 生物質顆粒成套設備 生物質顆粒冷壓成型機 平模生物質冷壓成型機 生物質顆粒壁爐 生物質制炭成套設備 生物質制棒機 小型生物質制粒成套設備 切片木屑機 環模制粒機 生物質料顆粒機 生物質壓塊機 秸稈煤炭壓塊機 秸稈燃料壓塊機 秸稈飼料壓塊機 秸稈壓塊機設備 小麥秸稈壓塊機 秸稈壓塊設備 稻草秸稈壓塊機 生物質秸稈壓塊機 玉米秸稈壓塊機械 太陽能聯箱 太陽能水箱 太陽能控制系統 威樂循環泵 威樂泵 太陽能控制柜 太陽能學校工程 醫院太陽能熱水工程 賓館太陽能熱水工程 酒店太陽能熱水工程 養老院太陽能工程 太陽能 森森新能源 君樂太陽能 太陽能政府補貼工程 太陽能集熱工程 太陽能熱水工程 太陽能熱水器串聯工程 太陽能熱水器橫排聯箱工程 陽臺壁掛太陽能工程 集體供暖工程 學校太陽能熱水工程 工廠宿舍太陽能熱水工程 小區太陽能熱水工程 太陽能工程 集熱工程 世紀相約 塔式起重機 電動四輪貨車 老年代步車 多功能中耕機 攻牙機 濰坊東方武校 濰坊武術學校 那里能學到正宗的少林功夫 武術學習班 東方武校 山東武校 濰坊武校 濰坊武術 濰坊有什么好武校 濰坊哪家武校好 濰坊文武學校 少林武校 少林功夫學校 少林功夫武校 全國哪里武校好 山東有什么好武校 中國十大武校 穩定土拌合站 花生脫皮機 山東牛蒡茶 玻璃鋼罐 散熱器 水泥機械 風力發電 不銹鋼焊條 綠化樹木 熱水鍋爐 塑料包裝袋 多功能書桌 金剛砂地坪 變壓器 石油機械 方向盤 卷揚機 伺服電機 種薯 自動送料機 酰胺 簾子布 種植收獲機械 農作物收割機 秸稈壓塊機 秸稈飼料機 秸稈顆粒機 生物質制粒機 電磁加熱器 熱泵 工業機器人 餐巾紙設備 鐵塔 養豬機械 外墻保溫材料 電梯廠家 防水卷材 集裝箱液袋 田園管理機 失眠治療 保鮮蔬菜 裝載機 臭氧機 消毒液 二氧化氯發生器 豆芽機械 離心風機 富硒食品 飼料機 海洋玩具 造紙設備 勞保用品 氰酸鈉 熱水器 葉面肥 胎教儀 蜂窩陶瓷過濾片 溫控儀 灌裝機械 鉆井機 纖維素 塑料造粒機 攻絲機 強力儀 脫標機 活性炭 濰坊東方武校 烘焙機 導熱油鍋爐 LED燈 大棚卷簾機 發電機組 機械模具 葡萄埋藤機 挖坑機 鐵塔廠 木材粉碎機 書畫禮品 增壓器價格 東方武校 孔雀 水泥生產線 溴甲烷 檸檬酸 防水涂料 起重機 粉體設備
您現在的位置: 安丘微網站 >> 時事新聞 >> 自辦欄目 >> 正文
深秋時節天氣轉冷有哪些御寒的好方法
深秋時節天氣轉冷有哪些御寒的好方法
更新時間:2014/8/19 9:20:07 點擊數:

  天冷了,如何飲食要看體質天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,但并不適用于所有的人,平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛癥狀的人,可以適當選擇“甘寒”食物。

  天氣轉冷,涼性和溫性食物搭配著吃比如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、蜂蜜、芝麻大白菜、芹菜、香蕉、蘋果等。這些食物最好和溫性食物一起吃。如很多人喜歡燉牛肉,牛肉屬溫性食物,燉的時候加點白蘿卜,就是很好的涼熱搭配。蘿卜味辛甘、性平,有下氣消積化痰的功效,它和牛肉的“溫燥”可以調劑平衡,不僅補氣,還能消食。此外常用紅棗、枸杞等食物滋補的人,不妨在烹調的同時加進點涼性的荷葉,滋補的效果會更好。

  天冷多喝白開水益處大天氣冷了,多喝點涼白開水有預防感冒、咽喉炎的功效,尤其是早晨起床喝杯涼白開,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強,促進新陳代謝,增加免疫功能,有助于降低血壓、預防心肌梗死,因此每天可多喝些白開水來保健康。

  天冷了,應該注重四大調養

  1、飲食調養:天氣冷了,養生最重要的一點是“養腎防寒”,在調養方面,宜以溫補為主。

  2、精神調養:學會及時調整不良情緒,當處于緊張、激動、抑郁等狀態時,應盡快恢復心理平靜。

  3、起居調養:注重雙腳的保暖。腳離心臟最遠,足部受寒會導致腹瀉、月經不調等病癥。

  4、鍛煉調養:適當的鍛煉可以使新陳代謝增強,產生熱量增強,可選擇適合自身的運動來鍛煉。

  天冷了,一定要空氣流暢天冷了,不少人喜歡緊閉窗戶或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。除了白天要開啟門窗讓空氣對流外,晚上應開小氣窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環磷酸腺苷,可以增強細胞功能;晚上則分泌高濃度的環磷酸鳥苷,具有減弱抑制細胞功能的作用。深夜時人體抵抗力下降,對虛弱患病的人要加強監護,觀察其呼吸脈搏是否正常,以利及時采取措施救治。

  深秋已至,天氣漸漸轉冷,看看天冷我們應該如何養生:首先注意“防寒養腎”。在飲食上面,飲食應以滋陰潛陽、增加熱量為主。要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。除此之外,羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿卜等均是適宜食物。同時,進補時,為使腸胃有個適應過程,最好先做引補,就是服用一些平和補品以增強體質。除防寒和進補外,加強身體鍛煉也是必不可少的,鍛煉可以提高身體的免疫力、減少疾病。

  白開水有預防感冒和咽喉炎的功效,早上起來喝一杯,肝臟解毒能力增強了,還可以促進新陳代謝,增加免疫功能,有助于降血糖,減少心肌梗塞發病率,所以天變冷了,多喝杯白開水保健康吧!

--安丘圖片新聞-- 點擊這里看更多安丘圖片新聞...

深秋時節天氣轉冷有…

絕望的時候也不要放…

福州一養豬場捕獲一…

2014年8月18日金星木…

粗糧細細做美味徐徐…

愛大米幫助您遠離心…

歲月如梭時光劃過那…

夏天熱毒傷身如何預…

空難頻發你是否已經…

科學吃鹽留住健康注…
社會民生
普通文章長彤生物科技發展公司 新…
普通文章貝特工程機械公司研發創…
普通文章信川機械 抓項目 破瓶頸…
普通文章安丘永安路汶河大橋 暢南…
普通文章山東頤高電子商務產業園…
普通文章凱動動力 展現創業激情 …
普通文章景酒生態釀酒產業園建設…
普通文章谷朊粉項目 奮戰嚴冬 詮…
外媒看安丘
普通文章大眾日報:安丘市“蛋糕夫妻
普通文章濰坊日報:安丘市群眾路線教
普通文章今日報道 濰坊安丘市:全國首
普通文章《人民日報》:安丘市都是一
普通文章首部反“四風”現代京劇《路
普通文章大眾日報:安丘市設立禁限用
普通文章人民日報報道安丘力推企業提
普通文章安丘擦亮農產品安全金招牌
安丘新聞視頻
普通文章熱鬧的縣委會恍若在眼前.
普通文章清朝閣老——劉正宗
普通文章走近老革命楊福俊
普通文章見證新政權對私有財產的保護
普通文章抗日名將——周 復
普通文章抗英名將——劉耀椿
普通文章革命烈士于龍文與安丘冷家山
普通文章“老革命”林福祥的難忘歲月
友情鏈接
  •    合作伙伴
    • 實用網址
      • 企業推薦

        • |
          Copyright© 2011-2021 安丘新聞網 All Rights Reserved.
          電話:0536-4397078 在線客服QQ:在線客服 在線客服 郵箱:[email protected]
          網站經營許可證:魯ICP備09043671號
          周公解梦七星彩查号码